Diện Chẩn Chữa Bệnh

  Uống Nước Đúng Cách Để Tránh Hậu Quả Khi tôi nói lượng nước trung bình một nguoi cần uống trong ngày là 2 lit! Thường nhận được phản hồi. Uống 2l nước/ngày là nhiều quá. Riêng tôi thì thôi. Tôi 85kg cứ uống đủ 4l/ ngày! Thêm chút hướng dẫn về cách uống nước sao cho tốt. CÁCH UỐNG NƯỚC Khi cần uống hết 1 ly nước, chúng ta không nên đứng mà nên ngồi, và nên uống từng ngụm nhỏ. Như thế lượng nước uống vào sẽ được đưa đi khắp các cơ quan trong cơ thể. Nếu ta đứng, nước sẽ trôi tuột xuống ngay phần dưới cơ thể và nhanh chóng bị thải ra ngoài. Điều này không giúp ích gì nhiều cho sức khỏe chúng ta. UỐNG NƯỚC & TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO Khi bạn đứng, cơ thể giữ nước ở phần dưới của cơ thể, khiến chân bạn sưng lên. Khi bạn nằm, nước được phân bố đồng đều khắp cơ thể khiến cho thận thải nước dễ dàng hơn, do đó độc tố cũng được dễ dàng loại bỏ hơn. Rất Quan Trọng! Xin hãy ghi nhớ: – 2 ly nước sau khi thức dậy: giúp kích hoạt các cơ quan nội tạng. – 1 ly nước trước bữa ăn 30 phút: g...

  Luyện Ý: Kết nối trong động tác trị liệu Cơ bắp được điều khiển bởi Ý nghĩ Trước khi cơ thể bạn chuyển động hay trước khi bạn bắt tay vào làm bất cứ điều gì thì thần kinh của bạn luôn phải “phóng ra” những xung động thần kinh hướng đến những thành phần cơ thể liên quan như cơ, gân, dây chằng, mạch máu… để giúp chúng cùng phối hợp với nhau để thực hiện một ý định nào đó của Tâm trí. Nếu không có sự điều khiển của hệ thống thần kinh thì cơ thể chúng ta sẽ thành một người thực vật, hoặc một người bị liệt. Vì cấu trúc cơ thể con người bản chất tự nhiên là như vậy nên để những động tác trị liệu của chúng ta trở nên hoàn chỉnh hơn, tốt hơn, hiệu quả hơn và ít mất sức hơn thì chúng ta cần phải suy nghĩ trước khi bắt đầu thực hiện một kĩ thuật trị liệu nào đó. Một kĩ thuật trị liệu bao gồm nhiều thành phần khác nhau, bài viết này nói về cách bạn dùng Ý để tạo Lực cho một kĩ thuật trị liệu trở nên hiệu quả hơn. Thông thường, nếu chúng ta không sử dụng Ý để tạo thêm Lực cho kĩ th...

  Luyện hình: Vùng cột sống ngực 7 và thắt lưng Vai trò của lực toàn thân Để trở thành nhà trị liệu giỏi thì ngoài việc học tập liên tục những kiến thức, kĩ năng, kinh nghiệm trị liệu từ sách vở, từ các bài giảng, từ những lớp học thì việc luyện tập hàng ngày là điều không thể thiếu trong lịch làm việc của bạn. Một trong những mục tiêu khó khăn và cũng là mục tiêu bắt buộc phải đạt được đó chính là khả năng sử dụng lực toàn thân trong các thao tác, kĩ thuật trị liệu như massage, bấm huyệt, châm cứu… Lực toàn thân đóng vai trò cô cùng quan trọng trong việc tạo ra kết quả trị liệu tối ưu, ngoài ra lực toàn thân còn là một trong những “bảo bối” để người trị liệu có thể bảo toàn năng lượng của mình trong suốt quá trình trị liệu cho người khác.  Hạ vai, lỏng hông Trong các bài phân tích về Luyện hình của HTL, thì cũng đá nói khá nhiều về việc lỏng hông, hạ vai còn bài viết này sẽ phân tích kĩ lưỡng hơn nhằm giúp người học trị liệu mở mang tầm hiểu biết của mình để có thể nhanh...

  Cảm xúc cũng cần được trị liệu tự nhiên Cảm xúc đến từ đâu Cảm xúc bắt đầu từ những xúc chạm đầu tiên và cho ta cảm giác, nói thế để thấy cảm xúc bắt đầu từ khi chúng ta có cảm giác hay chính là từ lúc chúng ta mới lọt lòng mẹ. Khi mới lọt lòng mẹ em bé bắt đầu tiếp xúc với ánh sáng, mùi, vị, xúc giác, không khí, âm thanh, và các xúc giác tinh tế khác từ tâm trí của những người xung quanh. Cơ thể con người như một bộ máy tinh vi liên tục tiếp nhận các tín hiệu từ môi trường xung quanh và rồi sau khi tiếp nhận chúng ta “đáp lại” những thông tin đó bằng phản ứng của cơ thể như lời nói, hành động, ánh mắt,… Khi mới đầu xuất hiện, những cảm xúc mỗi khi chúng ta tương tác với môi trường xung quanh thì những cảm xúc này hoàn toàn không có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ, bởi vì nó giúp cơ thể có nhận biết nhiều hơn thích nghi tự nhiên với sự thay đổi liên tục của môi trường để tồn tại và lớn lên. Cảm xúc chỉ cần trị liệu nếu như chúng ta bị nó trói buộ...

  Hợp nhất thân tâm để nâng cao hiệu quả trị liệu Đòi hỏi chính đáng của người bệnh Trong nhiều năm học tập, nghiên cứu và thực hành trị liệu tự nhiên với hàng chục nghìn lượt bệnh nhân tôi càng nhận ra vai trò của tâm ý (suy nghĩ, ý thức, tỉnh thức…) quan trọng như thế nào đối với một người làm nghề trị liệu. Ảnh hưởng của tâm ý hay những suy nghĩ đối với cơ thể là điều mà ai cũng biết một cách rõ ràng, không có những tư tưởng, suy nghĩ, cảm xúc, tri giác… thì con người cũng không khác gì các loài sinh vật khác trên thế giới này. Việc nhận biết vai trò của tâm ý đến từ mong muốn làm tăng giá trị của các lần trị liệu cho người bệnh, bởi vì mong muốn của người bệnh luôn luôn là càng nhanh khỏi càng tốt bởi vì đa phần họ “không có thời gian” chờ đợi, chính vì thế người làm trị liệu tự nhiên phải luôn tìm giải pháp phù hợp nhất nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng. Trong thực tế, để tăng “tốc độ” làm biến mất cách triệu chứng của bệnh thì thường người ta sẽ sử dụng đến hoá chất hay thu...

  Những bí quyết để cột sống bạn luôn khoẻ Trong khi trị liệu cho những bệnh nhân trong cả nước, tôi gặp một câu hỏi rất phổ biến là: “Bác sĩ cho biết cách nào để tôi giữ cho cột sống khoẻ mạnh” một câu hỏi mà sách vở đã nói rất nhiều về đề tài này, nhưng để có một kiến thức tổng hợp để giữ cho cột sống khoẻ mạnh thì không phải ở đâu cũng nói đầy đủ, vì thế với bài viết này Lê Hải xin được tổng hợp lại những điều mà chúng ta nên biết để giữ cho cột sống được khoẻ mạnh. Đầu tiên để khám phá những điều mà chúng ta có thể làm để giúp cho cột sống của mình được khoẻ mạnh, dẻo dai, bớt đau nhức thì chúng ta cần thống nhất một điều là cột sống sẽ luôn bị thoái hoá, đây là quá trình tự nhiên và chúng ta không thể đảo ngược lại quá trình này, tuy nhiên chúng ta có thể làm chậm nó lại bằng cách sống thuận với tự nhiên. Hãy luôn chú ý đế tư thế của mình Cột sống có rất nhiều chức năng và nó nằm trong hệ thống chống đỡ, vận động của cơ thể vì thế hầu hết các vấn đề của cột sống ngày nay có li...